O feno-grego também é um antifúngico eficaz.

No entanto, o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa aconselha que as mulheres grávidas evitem esse consumo.

7. Raiz de malvarisco

O chá da raiz de malvarisco alivia a dor na garganta.

Basta adicionar um pouco da raiz seca a uma xícara de água fervente para fazer o chá.

Beba o chá duas a três vezes por dia.

Mas atenção! Diabéticos devem conversar com um médico antes de tomar a raiz de malvarisco.

 Algumas pessoas relatam alteração no nível de açúcar no sangue depois do consumo desse chá.

8. raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz é usada há muito tempo para tratar dores na garganta.

Pesquisas recentes mostram que é eficaz quando misturado com água para gargarejo.

No entanto, as mulheres grávidas e lactantes devem evitar este remédio.

9. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas, o que é ótimo para combater infecções.

Por causa de sua natureza ácida, ele pode ser usado para ajudar a quebrar o muco na garganta e impedir que as bactérias se espalhem.

Se você sentir uma dor na garganta, tente diluir uma ou duas colheres (sopa) de vinagre de maçã em um copo de água e gargareje.

Em seguida, tome um pequeno gole da mistura.

Faça isso a cada meia hora.

Certifique-se de beber muita água entre as sessões de gargarejo.

10. Alho

O alho também possui propriedades antibacterianas naturais.

Ele contém alicina, um composto conhecido por sua capacidade de combater infecções.

Estudos têm demonstrado que tomar um suplemento de alho em uma base regular pode ajudar a prevenir o vírus do resfriado comum.

Adicionar alho fresco à dieta também é uma maneira de desfrutar das propriedades antimicrobianas.

Talvez você já tenha ouvido na infância que chupar um pedacinho de dente de alho ajuda a aliviar a dor na garganta, e isso é verdade.

Como o alho tem muitas propriedades medicinais, ele é um dos melhores ingredientes.

No entanto, escove os dentes depois de mastigar porque o alho é um alimento muito forte e as enzimas podem ser agressivas aos dentes – e também devemos levar em consideração o mau hálito, não é verdade?

11. Pimenta

Muitas vezes usado como analgésico, a pimenta caiena contém capsaicina, um composto natural conhecido por bloquear os receptores de dor.

Embora não provado cientificamente, misturar pimenta com água morna e mel pode aliviar a dor na garganta inflamada.

Lembre-se de que uma sensação inicial de queimação é comum.

Mas atenção!

Pimenta não pode ser consumida se você tiver feridas abertas em sua boca.

12. Própolis

Reconhecidamente um dos melhores antibióticos da natureza.

Bastante eficaz, especialmente quando usado na prevenção e no início de infecções.

Outros cuidados

Para evitar problemas de garganta, fique longe de pessoas que estejam gripadas.

É bom também não abusar do açúcar, que joga a imunidade lá pra baixo.

É importante lavar as mãos regularmente, principalmente quando chegar da rua.  

A maioria dos médicos recomenda ir ao hospital apenas em casos de dor severa.

Neste caso, os sinais são febre e amígdalas inchadas.

Se você sofre com dor na garganta, experimente alguns desses remédios naturais, beba muita água e descanse o máximo possível.

Se não resolver, procure seu médico.

Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.