Para perder peso com saúde, é necessário que o organismo gaste mais calorias do que consome.

Aliar bebidas desintoxicantes a esse processo de emagrecimento também é uma excelente maneira de limpar as toxinas responsáveis pelos problemas digestivos e inchaço.

Portanto, leia o artigo até o final e descubra quatro receitas que certamente vão favorecer você com bons resultados.

Porém, para que a bebida faça o efeito esperado, é necessário realizar atividades físicas e manter uma dieta saudável.

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Bebida de vinagre de maçã com salsa

Ingredientes:

1 colher de sopa de vinagre de maçã

1 ramo de salsa

1 pau de canela ou uma colher de chá de canela em pó

1 colher de sopa de mel

Suco de 1 limão

1 colher de sopa de gengibre em pó

½ litro de água

Modo de preparo:

Coloque a água para ferver.

Quando levantar fervura, adicione todos os ingredientes e deixe em ebulição por um minuto.

Após esse tempo, desligue o fogo e aguarde esfriar.

Em seguida coe, coloque em um recipiente com tampa e deixe na geladeira.

Tome um copo dessa bebida toda noite antes de se deitar.

Comece hoje mesmo a perder peso com uma dessas bebidas.

Bebida com vinagre de maçã e pimenta

Ingredientes:

1 xícara de água morna

2 colheres de sopa de vinagre de maçã

2 colheres de sopa de suco de limão

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de canela em pó

1 pitada de pimenta-caiena

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um copo, misture bem e tome na sequência.

Você pode preparar esta bebida e tomar à noite, antes de ir dormir, ou pela manhã, em jejum.

Bebida com vinagre de maçã e alho

Ingredientes:

2 xícaras de água

suco de meio limão

2 colheres de sopa de vinagre de maçã

2 colheres de sopa de mel

1 dente de alho fatiado

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes em um recipiente e agite para misturá-los.

Esta bebida pode ser consumida durante todo o dia.

Vitamina de abacaxi, banana e espinafre

Ingredientes:

1 xícara de espinafre

1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar

1 xícara de pedaços de abacaxi congelados

1 banana

1 colher de sopa de sementes de chia

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma bebida homogênea.

Caso a misture fique muito grossa, adicione mais leite de amêndoa.

Conserve na geladeira e tome uma xícara todas as noites de ir dormir.

Importante:

Recomenda-se consumir a bebida escolhida por sete dias e dar uma pausa de sete dias, retomando por mais sete.

Pode fazer um ciclo desse pelo menos uma vez por mês.