Durante o ciclo menstrual, a pele requer cuidados especiais.

É a mesma história todo santo mês.

Quando sua pele parecia estar melhorando, as espinhas e as inflamações voltam.

Mas por uma boa razão: sua menstruação está prestes a descer (ufa). 

Uma situação em que você não precisa sofrer antecipadamente, mesmo com a TPM.

A pele e o ciclo menstrual podem se dar bem nesse período do mês, se você souber adaptar sua rotina de beleza. 

Aprenda a reconciliar a pele e o ciclo menstrual em 3 etapas

Dia 1 a 4: limpeza profunda

Seu período começou e você provavelmente já tem algumas espinhas no queixo e na testa, então está na hora de combatê-las.

O primeiro passo é remover a sujeira e a maquiagem completamente, de manhã e à noite, para desobstruir os poros e evitar a formação de novas espinhas.

Etapa 1

Depois de remover todos os vestígios de maquiagem ou sujeira, opte por uma limpeza com argila para purificar adequadamente a pele:

– Para fazer isso, basta misturar um pouco de argila (verde para a pele oleosa, preta para todos os tipos de pele – mas existe também a opção de usar a branca e a rosa) com um pouco de água

– Aplique no rosto e espere uns 20 minutos, depois lave com água fria

Etapa 2

Fazendo uma misturinha milagrosa:

– Gel de babosa: uma colher de sobremesa

– Azeite extravirgem de oliva: 2 gotas

Para imperfeições maiores, você pode secá-las usando argila verde ou com uma gota de óleo essencial de tea tree (mameluca) aplicado diretamente no local com o auxílio de um cotonete.

Dia 5 a 10: hidratar sem sobrecarregar

Durante esse período, a pele tende a ficar mais seca e opaca.

Portanto, precisa mais do que nunca ser cuidada, hidratada e protegida.

Mas tome cuidado para não exagerar nos produtos, para evitar entupir os poros.

Etapa 1

Depois de remover completamente a maquiagem, faça uma limpeza suave com óleo essencial de lavanda ou flor de laranjeira por suas propriedades calmantes.

Etapa 2

Em seguida, aplique um tratamento mais suave em todo o rosto e pescoço, usando a mistura abaixo:

– glicerina vegetal: conhecida por suas propriedades hidratantes

– óleo de cenoura: rico em vitaminas e com propriedades anti-idade, hidratante e cicatrizante

Para fazer este tratamento, misture:

– 1 gota de glicerina vegetal

– 2 a 3 gotas de óleo de cenoura

Enquanto trata a pela ao longo do mês, não esqueça de beber sempre pelo menos 1,5 litros de água por dia, sem contar chás e bebidas diuréticas, que fazem você perder água. Não esqueça: a beleza começa de dentro para fora. 

Dia 11 até o final do ciclo: reduza o excesso de oleosidade

Geralmente, este é o período em que tudo está bem e durante o qual sua pele brilha.

Portanto, não é necessário se ocupar tanto com uma rotina de cuidados, nesse momento tudo fica mais leve. 

Apenas continue se hidratando adequadamente e evite usar produtos excessivamente oleosos em sua rotina. 

A ovulação não está longe, e isso de fato estimula o organismo a produzir mais óleo.

Portanto, mantenha o rosto limpo. 

Etapa 1

Para eliminar o excesso de oleosidade, faça uma leve limpeza uma vez por semana no máximo, na pele limpa:

– 1 colher de chá de açúcar refinado

– 2 colheres de sopa de mel

Misture, aplique e massageie suavemente o rosto antes de enxaguar com água fria.

Etapa 2

Por fim, prefira usar os chamados óleos vegetais não comedogênicos (não entopem os poros), especialmente se você tiver uma pele mista a oleosa:

Jojoba

Avelã

Macadâmia

Quanto à hidratação, o gel de babosa fará o milagre acontecer.