Todos os dias, nossas vias respiratórias estão expostas a poeira, ácaros, fungos, entre outros agentes perigosos.
Como consequência, surgem as doenças respiratórias, que acabam causando sintomas desconfortáveis como:
Inflamações
Congestionamento das vias nasais e aéreas
Tosse persistente e espirros
Falta de ar
Acúmulo de secreções – que podem ser causadas pela poluição, fumaça do cigarro, produtos químicos, asma, bronquite e outras alergias
De maneira geral, essa condição afeta todas as pessoas, entretanto, existem alguns indivíduos que são mais suscetíveis a esses problemas respiratórios.
Quando somos acometidos por uma doença respiratória e ela se torna crônica, acaba comprometendo a saúde dos pulmões e trato respiratório.
Na dica de hoje, vamos ensinar a fazer um xarope natural com rabanete, cravo-da-índia e mel.
Benefícios do rabanete
O rabanete é anticongestivo, ou seja, ajuda a diminuir o congestionamento do sistema respiratório como irritações no nariz, traqueia e pulmões.
Além disso, ajuda a aliviar dores de garganta e a eliminar o excesso de muco.
Ele também é um excelente desinfetante e é rico em vitaminas, protegendo assim o sistema respiratório contra vários tipos de infecções.
Benefícios do cravo-da-índia
O cravo-da-índia contém eugenol, composto rico em propriedades anti-inflamatórias que agem nas vias nasais.
Ele ajuda a aliviar a falta de ar, asma e infecções do trato respiratório, suaviza a dor de garganta, ameniza a tosse e a congestão no peito.
Benefícios do mel
O mel possui propriedades anti-inflamatórias, antibacteriana, antiviral, além de vitaminas A e C.
Desse modo, ele ajuda a aumentar os sistemas de defesa do organismo, prevenindo ataques virais e infecções no trato respiratório.
Além disso, tem aminoácidos essenciais que contribuem com a eliminação do excesso de muco, congestão nasal e outros sintomas gripais.
Agora que você conhece os benefícios dos ingredientes, saiba como preparar este xarope natural.
Xarope de rabanete
Este xarope, além de ajudar a limpar os pulmões, é um excelente remédio para auxiliar no tratamento de asma e bronquite.
Ingredientes:
2 rabanetes
1 colher (sopa) de cravo-da-índia
1 colher (sopa) de mel
250 ml de água
Suco de 1 limão – opcional
Modo de preparo:
Lave bem os rabanetes e corte-os em rodelas bem finas e reserve.
Coloque a água em uma panela e quando levantar fervura adicione os cravos-da-índia
Deixe ferver por cinco minutos, espere esfriar e coe.
Adicione a infusão no liquidificador, acrescente o rabanete e bata bem até obter uma mistura homogênea.
Transfira para um frasco de vidro, adoce com mel, tampe e armazene na geladeira.
Para limpar os pulmões recomenda-se consumir três colheres (sopa) por dia desse xarope.
Médico: é por isso que você tem menos virilidade após os 50
Aproveite sua vida íntima mesmo depois dos 70
Tome até sentir que os sintomas melhoram.
Para potencializar os benefícios desse xarope, adicione o suco de limão na hora do consumo, pois a fruta é rica em vitamina C e antioxidantes.
Além disso, age como antisséptico das vias respiratórias, facilitando a entrada de ar nos pulmões.
