A receita leva limão, gengibre e mel, reforçando o organismo para que ele combata infecções.

Com a mudança do clima e das estações, é comum que crianças e adultos fiquem mais vulneráveis à doenças, principalmente respiratórias. 

Pior para os pequenos, que ficam gripados com mais facilidade, pois ainda estão em fase de construção do sistema imunológico. 

Porém, é possível dar uma ajudinha para o corpo e seu sistema de defesa com remédios naturais.

Por isso, separamos um xarope natural para ajudar a aumentar a imunidade de crianças e adultos.

A receita leva limão, gengibre e mel e, se consumido corretamente, reforça o organismo para que ele combata infecções.

Benefícios do limão

O limão é rico em vitamina C, além de vitaminas A, B1, B2 e B3, nutrientes que atuam nas células de defesa.

Com isso, ajuda a combater vírus, bactérias, além de ajudar a fixar o cálcio dos alimentos, aumentando a imunidade.

Além disso, o limão também contém minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

Benefícios do gengibre

O gengibre contém gingerol, uma substância com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibióticas.

Desse modo, ajuda a proteger o organismo contra ataques de vírus e bactérias.

Além disso,também contém vitaminas A, B1, B2, B6, C e minerais como cálcio, potássio, ferro, manganês e fósforo.

Todos esses nutrientes também contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico.

Benefícios do mel

O mel é rico em açúcar e carboidratos e, isso faz com que ele seja uma fonte rápida de energia.

Além disso, contém ácido glucônico, que ajuda na formação do peróxido de hidrogênio, um excelente bactericida.

O mel também possui minerais como cobre e ferro, o que contribui para a ação antimicrobiana.

Também é rico em vitaminas A, B2, B3, B5 e C, além de outros minerais essenciais como cálcio, magnésio, potássio, iodo e zinco.

Todos esses nutrientes possuem ação antioxidante, que ajuda a melhorar a resposta imunológica do nosso corpo.

Desse modo, auxilia no combate a gripes, resfriados, além de ser um poderoso cicatrizante.

Xarope para aumentar a imunidade

Se a sua imunidade está baixa, esse xarope caseiro pode ajudar.

Todos os ingredientes contém propriedades que aumentam os sistemas de defesa do organismo.

Ingredientes:

Meio limão cortado em fatias

Casca de meio limão

Suco de meio limão

1 pedaço de gengibre ralado sem casca – 2 centímetros

1 xícara de mel

Meia xícara de água

Modo de preparo:

Rale a casca de meio limão, bem higienizada, e coloque em uma panela.

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Adicione o suco de meio limão, as fatias da outra metade (a que foi ralada a casca), acrescente o gengibre ralado, o mel, a água e ferva até espumar.

Coloque essa mistura em frasco de vidro esterilizado e conserve na geladeira por até três meses.

Modo de consumo:

Crianças de 1 a 2 anos de idade: uma colher de sobremesa duas vezes ao dia;

Crianças maiores de 2 anos: uma colher (sopa) duas vezes ao dia;

Adultos: duas colheres (sopa) duas vezes ao dia.

Crianças menores de um ano, diabéticos e alérgicos aos componentes desse xarope não devem consumi-lo.