Listamos os dez principais sintomas de que seu coração pode não estar bem e você precisa ficar atento (a).

Como anda a sua saúde?

Tem feito check-ups com frequência? 

Quando o assunto é saúde, a prevenção é o melhor remédio, inclusive quando se fala em funcionamento do coração. 

Esse órgão tem a função de bombear o sangue, de forma contínua, para todos os sistemas do corpo.

No entanto, em algumas situações, ele pode enfraquecer e não trabalha mais como deveria.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardíacas são uma das principais causas de mortes em todo o mundo.

Estas doenças se desenvolvem com o tempo e podem apresentar alguns sinais precoces antes de causar problemas mais graves.

A insuficiência cardíaca, por exemplo, ocorre quando o coração não bombeia sangue o suficiente para o corpo e pode ocorrer por várias razões. 

As causas comuns de insuficiência cardíaca incluem:

Doença arterial coronariana

Ataque cardíaco (infarto do miocárdio)

Pressão alta 

Valvulopatias

Doença cardíaca congênita (condição desde o nascimento)

Cardiomiopatia (coração aumentado)

Endocardite

Miocardite (infecção do coração)

Diabetes

Além disso, hábitos como o excesso de alimentos gordurosos, sódio, colesterol alto, sedentarismo, tabagismo e o consumo de bebida alcoólica também estão relacionados à insuficiência cardíaca.

Portanto, é sempre bom ficar atento aos sinais que o seu corpo dá, pois alguns podem indicar que ele não está funcionando adequadamente.

Por isso, listamos os dez principais sintomas de que seu coração pode não estar bem e você precisa ficar atento.

Falta de ar

A falta de ar, conhecida no termo médico como dispneia, é um desconforto respiratório que pode indicar problemas cardíacos.

Essa sensação também pode se manifestar como aperto torácico e/ou sensação de sufocamento ao se esforçar ou quando se deita.

Geralmente quando isso ocorre, muitas pessoas costumam colocar mais travesseiros para ver se conseguem dormir melhor.

Além disso, pensam que esse cansaço é devido à idade, porém pode ser devido a batimentos cardíacos muito rápidos.

Urinar várias vezes durante a noite

Levantar várias vezes para urinar durante a noite, de modo diferente do habitual, pode ser um sinal de insuficiência cardíaca.

Esse hábito é chamado de nictúria e ocorre pelo fato de o indivíduo reter mais fluidos, uma vez que a sua circulação não está funcionando adequadamente.

Desse modo, o líquido acaba se acumulando e precisa ser eliminado pela urina.

Inchaço nos tornozelos e pés

Inchaços constantes nos tornozelos, pés e pernas também podem ser sinais de insuficiência cardíaca.

Nessa condição, o músculo do coração enfraquece e não consegue bombear o sangue que o corpo precisa.

Com isso, o fluxo sanguíneo diminui e reverte, principalmente, nas veias das pernas, ficando acumulado nos tecidos.

Além do mais, em casos de insuficiência cardíaca, esse problema de inchaço vem acompanhado de falta de ar ao realizar exercícios físicos.

Ganho de peso muito rápido 

Pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca apresentam retenção líquida, uma vez que o coração não consegue bombear o sangue corretamente.

Essa deficiência do músculo cardíaco dificulta a chegada normal do volume de sangue a ser filtrado pelos rins.

Desse modo, causa o acúmulo de líquidos no corpo e, consequentemente, o ganho de peso.

Falta de apetite e náuseas 

Pessoas com doenças cardíacas também podem apresentar falta de apetite, sensação de saciedade e/ou náuseas.

Isso ocorre porque o coração sofre uma alteração anatômica da válvula tricúspide, aumento da pressão arterial ou um mau funcionamento no lado direito do órgão.

Essa condição causa aumento do fígado, acúmulo de líquidos em volta do órgão e dos intestinos, prejudicando a digestão. 

Além disso, estes sinais podem ser seguidos de dores abdominais e queimação.

Sensação de cansaço (fadiga)

Sentir cansaço e/ou falta de ar ao realizar atividades cotidianas como subir escadas, caminhar, pode ser considerado um sinal de problema cardíaco.

Isso pode significar que o coração não está conseguindo bombear sangue para os pulmões e músculos de maneira eficaz.

Dificuldade para dormir 

A dificuldades para dormir também pode ser sinal de um coração enfraquecido.

Além disso, ocorre a chamada dispneia paroxística noturna, que é quando o indivíduo acorda com falta de ar ou sufocado.

Esses problemas fazem com que a pessoa tenha que sentar ou levantar à procura de um local mais arejado para aliviar essas sensações.

Confusão mental

A perda de memória, esquecimento ou até mesmo tontura são sintomas comuns em pacientes com problemas cardíacos.

Isso ocorre devido à diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode causar alteração de consciência e até desmaios.

Esses sintomas aparecem principalmente em momentos de estresse ou esforço físico, devido a doenças da válvula aórtica, com efetivo estreitamento do orifício.

Tosse persistente com catarro 

Quando o coração não trabalha corretamente, ao deitarmos para dormir, pode ocorrer um aumento de sangue nos pulmões.

Isso pode resultar em uma congestão pulmonar, estimulando a tosse prolongada e com um muco branco ou rosa.

O problema acontece por causa do mau funcionamento da válvula mitral e/ou uma deficiência no bombeamento do sangue pelo ventrículo esquerdo.

Assim, acumulam-se líquidos nos brônquios e alvéolos, podendo causar uma insuficiência cardíaca.

Como prevenir doenças cardíacas

Para prevenir as doenças cardíacas, recomenda-se manter uma alimentação saudável com frutas, verduras e legumes.

Evite o excesso de sal, açúcar e gordura, além de praticar atividades físicas com frequência.

É importante reservar um tempo, se possível diariamente, para relaxar, meditar e fazer coisas que dão prazer.

Por fim, consulte um médico cardiologista regularmente e faça um check-up do coração.