Aprenda a fazer um suco de limão concentrado poderoso que controla a glicose, baixa o colesterol ruim, combate a pressão alta, limpa o fígado e muito mais!
Entre as doenças que mais causam mortes atualmente, várias estão ligadas aos altos níveis de açúcar no sangue, como o diabetes e a pressão alta (hipertensão).
Outros fatores de risco como elevadas taxas de colesterol ruim e a gordura no fígado também têm levado muitas pessoas a óbito.
Os maus hábitos alimentares e o sedentarismo, muito presentes nos dias atuais, são os causadores de praticamente todos esses males.
Porém, como sempre, a natureza traz soluções simples para essas mazelas.
Apresentaremos abaixo uma receita extremamente simples de ser preparada, um suco de limão superconcentrado, feito com casca e tudo.
Esse suco ajuda a combater diabetes, colesterol alto, pressão alta, fígado gordo e muito mais.
Ficou curioso para conhecer esse fantástico e eficiente remédio caseiro?
Então, confira a seguir!
Receita do suco concentrado de limão
Ingredientes:
4 limões grandes
Modo de preparo:
Lave muito bem os limões e em seguida corte cada um em quatro pedaços.
Depois de cortados, coloque os limões em um liquidificador ou processador de alimentos para serem triturados.
Para que o suco fique bem homogêneo, deixe que a máquina em questão triture os limões por cerca de dois minutos.
Atenção: não adicione água ou açúcar à mistura, pois o objetivo é que a bebida fique totalmente integral e concentrada.
Passado o tempo necessário, desligue o liquidificador e coloque o suco de limão em um recipiente para ser guardado na geladeira.
Note que o resultado é uma espécie de pasta liquefeita na cor verde claro.
Como usar:
O suco de limão concentrado fica com uma consistência pastosa depois de pronto.
Por esse motivo, pode tanto ser consumido diretamente na forma pastosa, como pode ser diluído em água para ser tomado em forma de “água de limão”.
Para quem deseja consumir o composto diluído em água, a dica é esta:
Coloque uma colher de sopa do suco de limão concentrado em um copo de água de, no máximo, 300ml.
Essas medidas devem ser seguidas à risca para que a bebida mantenha a sua concentração.
A água de limão que é resultado dessa diluição deve ser bebida todos os dias, entre 15 e 20 minutos antes do café da manhã, em jejum.
O ideal é que a bebida seja consumida sem a adição de nenhum adoçante, apesar do seu forte sabor.
Porém, se o forte gosto do suco de limão concentrado não puder ser tolerado, recomenda-se a adição de algum adoçante natural, como mel de abelha.
Outro truque que pode aumentar a eficácia da bebida é consumi-la morna.
O suco de limão concentrado pode ser usado por até 30 dias consecutivos.
Passado esse período, o composto pode ser consumido pelo tempo que o usuário desejar, mas de maneira alternada (um dia sim, outro não, por exemplo).
Propriedades e benefícios
Esse produto possui inúmeros benefícios para a saúde, como já adiantamos.
Conheça alguns com mais detalhes à seguir.
Combate a diabetes
O suco de limão concentrado é uma verdadeira “bomba” antidiabetes.
A casca do limão, que está presente no composto, possui altos níveis de hesperidina e polifenóis, substâncias capazes de metabolizar a glicose da forma correta, impedindo que ela se acumule no sangue.
Além disso, as fibras solúveis, presentes em abundância no limão, ajudam o corpo a eliminar o excesso de açúcar.
Controla os níveis de colesterol LDL
As fibras solúveis que compõem o limão também combatem o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim.
Esses compostos “pegam” o colesterol nocivo, ajudando a eliminá-lo nas fezes e impedindo que permaneça na corrente sanguínea.
Limpa o fígado
O ácido cítrico, composto abundante em frutas cítricas como o limão, é um desintoxicante natural para o fígado.
Essa substância turbina o fígado, fazendo com ele elimine mais rápida e eficientemente as toxinas e impurezas presentes no sangue, além de impedir que excessos de gordura se acumulem no órgão.
Controla a pressão
Os compostos presentes no limão melhoram a flexibilidade das artérias, facilitando o trânsito do sangue pelo sistema circulatório.
Esse benefício reduz as possibilidades do aparecimento de doenças como a hipertensão e, consequentemente, afasta os riscos de doenças cardiovasculares.
Outros benefícios do suco de limão concentrado
Além das importantes propriedades que apresentamos até agora, esse remédio natural maravilhoso possui muitos outros benefícios.
Confira mais alguns deles:
Combate o resfriado comum e a gripe;
Combate a doença de Ménière: infecção que ataca o ouvido interno, provocando tonturas, zumbidos e outros sintomas;
Reduz enjoos e vômitos durante a gravidez;
Promove a perda de peso;
Ajuda a tratar cálculos renais (pedra nos rins);
Melhora a digestão;
Fortalece o sistema imunológico;
Alivia a dor e o inchaço nas articulações, sendo um grande aliado das pessoas que sofrem de artrite;
Ajuda a combater infecções do trato respiratório, como dor de garganta e inflamação da amígdala;
Melhora a função dos vasos sanguíneos, fortalecendo a saúde do coração;
Reduz a retenção de líquidos e é eficaz na prevenção ou tratamento de crises de gota, ajudando a eliminar o ácido úrico.
