Depois de tantas festas de fim de ano e confraternizações com os amigos e família, nós sabemos que você deve ter exagerado nos petiscos, drinks e sobremesas. Mas agora que o ano começou, que tal colocar em prática aquela resolução de ter uma alimentação mais saudável e equilibrada? Você pode começar desintoxicando o organismo.
10 alimentos que vão ajudar a desintoxicar o organismo depois de tanta comilança! Confira:
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
Alho
O alho contém antioxidantes poderosos que reforçam o nosso sistema imunológico e ainda são responsáveis pela redução do colesterol no sangue e da pressão sanguínea.
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
Chá verde
O chá verde acelera o processo de desintoxicação porque acelera o nosso metabolismo. Com o metabolismo funcionando mais rapidamente, nosso organismo consegue trabalhar para expulsar todas as toxinas depois de tanta comilança.
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
Brócolis
O brócolis é uma excelente fonte de antioxidantes, que evitam a formação dos radicais livres e diminuem os efeitos do envelhecimento. Além disso, aceleram o processo de expulsão de toxinas do organismo.
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
Cenoura
A cenoura é rica em betacaroteno, que otimiza as funções intestinais, nos ajudando com aquela prisão de ventre desconfortável depois de comer tantas coisas pesadas. Além disso, a cenoura ainda ajuda a neutralizar as toxinas.
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
Água
É claro que a água é uma importante aliada da desintoxicação. Ela age varrendo as toxinas do organismo, estabelece nossa hidratação e faz o nosso organismo como um todo funcionar corretamente.
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
