O dia a dia conturbado às vezes pede que você pare um momento para cuidar de si mesmo – e isso é extremamente importante para manter a saúde física e mental. Nestes momentos, um banho de flores e ervas pode ajudar a equilibrar as energias.

A psicoterapeuta transpessoal Daniela Monteiro conversou com o Guia da Semana sobre o assunto: "Há registros vinculados à origem etimológica da palavra água, relacionando-a a uma 'viagem de autoconhecimento'. Ou seja, os banhos de limpeza, proteção, calmantes e energizantes promovem um encontro mágico e íntimo consigo mesmo".

Por isso, Daniela Monteiro sugeriu 10 banhos energizantes para você se sentir melhor durante o dia-a-dia. Confira abaixo e escolha o seu preferido:

Xô energias negativas!

O Banho de Manjericão é uma ótima opção para aquele dia ruim no trabalho ou na vida pessoal. O manjericão limpa as energias negativas que carregaram seu corpo ao longo do dia e ainda te dá uma sensação de paz. Porém, como é um banho que promove relaxamento, ele é apropriado para a noite.

Ingredientes

1 ramo de manjericão fresco

1,5 litro de água

Modo de Preparo

Com os ingredientes, faça um chá de manjericão. Quando o chá esfriar, coe a água, separando os resíduos sólidos do líquido. Tome seu banho normalmente, como faz todos os dias. Mas, antes de sair, jogue a água de manjericão sobre seu corpo.

Boldo purifica

O boldo possui inúmeros benefícios fitoterápicos que há muito tempo são conhecidos pelos índios do país. A planta é recomendada principalmente para problemas gástricos intestinais. O Banho de Boldo promove uma purificação profunda do organismo, causando uma sensação de bem-estar. Por isso, é um banho indicado para iniciar o dia.

Ingredientes

Um punhado de folhas de boldo

1,5 litro de água

Modo de Preparo

Durante o banho, encha um recipiente com a água quente do chuveiro e coloque as folhas de boldo cortadas grosseiramente com as mãos. Enquanto toma banho, deixe as folhas descansarem na água morna. Quando terminar o banho, jogue a água do boldo no corpo, dos ombros para baixo.

Lavanda para dormir melhor

O Banho de Lavanda é recomendo para quem procura um sono reparador depois de um dia conturbado. O ideal é tomar o banho e imediatamente deitar-se na cama.

Ingredientes

2 xícaras de chá de flores de lavanda secas

1,5 litro de água

Modo de Preparo

Macere a lavanda e coloque no fogo baixo em cerca de 1 litro de água durante meia hora. Cubra com uma tampa. Deixe esfriar. Filtre a mistura. Adicione o chá na banheira. Ou se não tiver banheira, tome seu banho normalmente e finalize derramando o chá de lavanda em todo o corpo.

Cavalinha equilibra os sentimentos

A Cavalinha está ligadas às questões amorosas e sentimentais. Um Banho de Cavalinha pode te ajudar a equilibrar os sentimentos e trazer mais doçura para a vida.

Ingredientes

2 xícaras de chá de cavalinha

1,5 litro de água

Modo de Preparo

Prepare um chá de cavalinha normalmente você está acostumado. Deixe descansar por vinte minutos. Tome o seu banho normalmente e finalize derramando o chá de cavalinha por todo o corpo. Não enxague.

Rosa branca para abrir caminhos

As rosas brancas podem te ajudar a abrir caminhos no amor e na vida financeira. Prepare um Banho de Rosa Branca em um dia calmo, sem muitos afazeres.

Ingredientes

7 pétalas de rosas brancas

1 colher de mel

2 colheres de sal fino

2 litros de água

Modo de Preparo

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes. Mexa durante 2 minutos. Deixe repousar por cerca de 2 horas. Tome um banho normalmente e escorra a mistura lentamente dos ombros para baixo.

A psicoterapeuta transpessoal Daniela Monteiro dá a dica: "A única recomendação que sugiro é que banhos feitos com sal pedem um recolhimento, é bom evitar lugares com muita gente. Sempre lembrando que o sal, da mesma forma que nos limpa, nos deixa, energeticamente, mais suscetíveis".

Louro para trazer dinheiro

Desde a antiguidade, gregos e romanos já utilizavam as propriedades medicinais das folhas de louro. Além disso, ela possui uma forte atração da energia da prosperidade. O Banho de Louro pode ser utilizado quando você precisa de uma ajudinha extra financeira.

Ingredientes

1 litro de água

3 folhas de Louro

Modo de Preparo

Coloque a água junto com o louro para ferver. Ferva por cerca de 20 minutos. Deixe que tudo fique descansando por 30 minutos e depois coe. Pegue a mistura e jogue do pescoço para baixo mentalizando que seus caminhos estão sendo abertos para o dinheiro e para a prosperidade.

Canela e prosperidade

Prepare um delicioso Banho de Canela para atrair mais prosperidade para a sua vida. Este é um banho recomendado para fazer durante o dia.

Ingredientes

2 pacotes de paus de canelas

2 litros de água

Meio copo de sal grosso

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes. Tome seu banho jogando do pescoço para baixo. Enquanto joga, mentaliza qual parte de sua vida que precisa de prosperidade. Não se seque com a toalha. Deixe o corpo secar naturalmente e só então se vista.

Orégano contra cólicas

O Banho de Orégano pode ser tomado por qualquer pessoa porque traz um alívio e bem-estar. Porém, as mulheres se beneficiam ainda mais porque o orégano é um ótimo ingrediente para ajudar com as cólicas.

Ingredientes

1 pacote de orégano seco

1,5 litro de água

Modo de Preparo

Ferva o orégano na água. E em seguida tome o seu banho normalmente. Ao fim do banho, jogue o chá dos ombros para a baixo. Se tiver uma banheira, pode jogar o chá na água do banho e relaxar por alguns minutos.

Gengibre e hortelã para melhorar o humor

Sabe aquele dia que você está de péssimo humor e sendo companhia não toa para os outros e nem para si mesmo? Uma boa dica é preparar um Banho de Gengibre e Hortelã.

Ingredientes

5 rodelas de gengibre cortadas

1 punhado de hortelã

1,5 litro de água

Modo de Preparo

Corte 5 rodelas de gengibre e ferva em fogo médio, em seguida, acrescente meia xícara de hortelã e misture bem. Espere esfriar e coe o chá. Tome um banho com este chá e não se seque com a toalha. Espere o corpo secar naturalmente e só então se vista.

O poder calmante da camomila

O Banho de Camomila é apropriado para acalmar e reduzir o stress. Além disso, a camomila neutraliza a hiperatividade emocional e vai te ajudar encontrar um equilíbrio.

Ingredientes

1 litro de água

4 colheres de sopa de flores de camomila secas

Modo de Preparo

Faça um chá bem concentrado de camomila. Tampe o recipiente para abafar e deixe em infusão de 10 a 15 minutos, para que os óleos vegetais sejam liberados na água. Se você tiver banheira, jogue o chá junto com a água do banho e relaxe por 15 minutos. Se você não tiver banheira, tome o seu banho normalmente e ao fim dele jogue o chá pelo seu corpo. Não enxágue.