Aliviar as dores musculares é essencial para poder realizar as tarefas do dia a dia sem nenhum desconforto.

Apesar de inicialmente ser um leve desconforto, com o tempo pode aumentar e resultar em um quadro mais complexo.

Uma forma de aliviar a dor causada por uma pancada ou contusão é a aplicação de pomadas no local atingido.

Por isso, veja a seguir uma fórmula caseira de arnica que pode ser útil no alívio das dores, em tempo hábil.

Benefícios da arnica

A arnica possui lactonas, helenalina e ácido hexurônico. 

Essas substâncias proporcionam efeito anti-inflamatório, analgésico e cicatrizante.

Dessa forma, a planta ajuda aliviar a dor em casos de contusões, pancadas e traumatismos.

Também, auxilia na redução e alívio das dores nas articulações e diminui a rigidez das mãos. 

A helenalina, com sua ação anti-inflamatória, bloqueia as proteínas que causam a inflamação crônica em pessoas com osteoartrite.

De acordo com estudo da Clínica de Reumatologia, na Suíça, o gel de arnica é tão eficaz quanto pomadas anti-inflamatórias para dores no corpo e nas articulações.

Pomada caseira de arnica

Essa pomada é excelente para ser aplicada na região dolorida afetada por pancadas e contusões.

Ela ajuda a aliviar as dores musculares e/ou marcas roxas de forma muito eficiente.

Portanto, siga o passo a passo da receita ensinada abaixo.

Ingredientes:

5 g de cera de abelha

3 colheres (sopa) de azeite de oliva

4 colheres (chá) de folhas e flores de arnica picadas

Modo de preparo:

Coloque a cera de abelha e o azeite de oliva em uma panela.

Em seguida, acrescente as folhas e flores de arnica e ferva em banho-maria por 20 minutos.

Após esse tempo desligue o fogo. Tampe a panela e deixe os ingredientes em “infusão” por 10 minutos.

Depois, amasse bem a arnica (folhas e flores) para liberar suas propriedades.

Coe e coloque o líquido em um recipiente limpo e com tampa.

Conserve em um local limpo, seco, escuro e arejado.

Modo de uso:

Aplique a pomada de três a quatro vezes ao dia sobre o local dolorido e faça massagens suaves.

Faça esse procedimento sempre que sofrer alguma pancada, contusão e/ou sentir alguma dor no corpo.