Responda rapidamente: você cuida da saúde dos seus pés e mãos?

Se a resposta é “nem sempre”, fique atenta (o).

Não faltam motivos para redobrar a atenção com esses membros do corpo.

Por ficarem sempre expostos, estão mais suscetíveis a serem acometidos pelos fungos, por exemplo, que vivem em todo lugar.

Esses microrganismos costumam causar infecções frequentes nas unhas e entre os dedos dos pés, dando origem a frieira (pé de atleta).

Portanto, assim que perceber esses sintomas é fundamental iniciar o tratamento.

Afinal, eles não desaparecem sozinhos e quanto mais demorar, pior será, pois maior se tornará a infecção na unha.

E é possível fazer isso em casa, com ingredientes antifúngicos naturais, como, por exemplo, alho, bicarbonato de sódio, óleo de coco e vinagre de maçã.

Benefícios do alho

O alho é rico em alicina, uma substância com ação antimicrobiana e propriedades antibióticas.

Por isso, ajuda a inibir o crescimento e proliferação de fungos e bactérias responsáveis pela micose nas unhas.

Benefícios do bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio possui propriedades antifúngicas, antissépticas e alcalinas.

Por isso, ajuda a tratar diversos tipos de infecções, inclusive das unhas, causadas por fungos.

Além disso, altera o pH da unha, deixando o ambiente desfavorável para o desenvolvimento de fungos.

Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco tem ação antifúngica, antibacteriana e ácido láurico, uma substância tóxica para fungos e bactérias.

Pesquisadores da Universidade de Michigan, nos EUA, testaram contra 20 bactérias as propriedades antibacterianas de 30 tipos de ácidos graxos.

No entanto, o mais eficaz para bloquear o crescimento de bactérias foi o ácido láurico.

Além disso, o óleo de coco ajuda a hidratar naturalmente a pele ao redor das unhas, repondo nutrientes essenciais.

Benefícios do vinagre de maçã

Um dos principais benefícios do vinagre de maçã é a sua ação fungicida, antimicótica e antibacteriana.

De acordo com estudos da Universidade Chung-Ang e da Universidade de Middlesex, ele ajuda a combater fungos presentes no organismo, sejam internos ou externos.

Dessa forma, quando aplicado nos pés pode ajudar a prevenir e combater os fungos que atingem as unhas.

Além disso, contém ácido acético, que auxilia no combate às bactérias que causam o pé de atleta (frieira) e o chulé.

Pasta de alho

Essa pasta de alho é rica em propriedades antimicóticas, antifúngicas e antibacterianas.

Por isso, ajuda a controlar e a tratar a infecção das unhas causadas por fungos e bactérias.

Ingredientes:

2 dentes pequenos de alho (se for grande, um é o suficiente)

1 colher (café) de bicarbonato de sódio

1 colher (café) de óleo de coco

Modo de preparo e uso:

Descasque o alho e coloque em um recipiente e amasse bem até virar tipo uma pastinha.

Acrescente o bicarbonato, o óleo de coco (pode substituir por azeite de oliva extravirgem) e misture bem.

Em seguida, faça a limpeza dos pés para a aplicação, da seguinte maneira:

Ferva dois litros de água com três dentes de alho e espere ficar morno.

Adicione duas colheres (sopa) de bicarbonato de sódio, duas colheres (sopa)d e vinagre branco ou maçã e deixe os pés de molho por 20 minutos.

Passado esse tempo, seque bem os pés com uma toalha limpa e aplique a pastinha de alho na unha afetada pelo fungo.

Pode colocar também entre os dedos e, se estiver sofrendo com frieira, poderá arder um pouco, mas vai auxiliar no tratamento.

Deixe agir por meia hora e depois enxágue – não durma com o remédio no pé e nem abafe.

Observação: se o fundo afetou as unhas da mão, você pode fazer esse mesmo tratamento, porém, se não quiser, não precisa deixar de molho na infusão de alho.

Apenas lave bem em água corrente, seque e aplique um pouco de vinagre de maçã com um algodão.

Importante:

É importante deixar claro que os resultados não são conseguidos de forma imediata.

Embora esse tratamento comece a combater os fungos na primeira aplicação, não vai eliminá-los da noite para o dia.

Por isso, é de extrema importância seguir as recomendações e fazer a aplicação diariamente, até acabar de vez com o problema.

Dicas para evitar fungo nas unhas:

Mantenha as unhas sempre cortadas, limpas e secas;

Evite andar descalço em ambientes públicos;

Desinfete e não compartilhe os objetos de unha antes de usá-los;

Evite emprestar toalhas e roupas de cama;

Use talco nos pés para evitar a umidade e proliferação dos fungos;

Opte por usar meias de algodão;

Quando for à manicure e pedicure leve todo o material, inclusive o esmalte.