A higiene íntima é um ato de autocuidado que toda mulher – e homem -, devem ter.

Porém, nesse texto em específico, vamos falar sobre a saúde íntima feminina.

Embora seja um tabu para muitas pessoas, não deveria, afinal, é comum surgir algumas dúvidas em relação a essa parte do corpo.

Por exemplo, segundo informação publicada pelo site da Pró-Saúde, até 75% das mulheres podem sofrer com a candidíase em algum momento.

Trata-se de uma infecção causada pelo fungo cândida e que acomete a vagina.

No entanto, não é descartada a possibilidade de acometer o órgão sexual masculino (pênis).

Em ambos os casos acontece quando o sistema imunológico está fraco e, no caso da mulher, também quando há um desequilíbrio na flora vaginal.

Os sintomas mais comuns da candidíase são: 

Coceira intensa na região íntima;

Dor, inchaço e ardência na região íntima;

Corrimento vaginal branco (no caso das mulheres);

Vermelhidão na região íntima;

Dor ou desconforto ao urinar;

Desconforto ou dor durante a relação sexual.

Teste caseiro para saber se você está com candidíase e como eliminar a doença naturalmente.

Tratamento

O tratamento para candidíase pode ser feito com o uso de remédios antifúngicos na forma de comprimidos e pomadas, ambos prescritos pelo médico.

Todavia, dependendo de cada organismo, podem causar efeitos adversos como:

Calafrios;

Tontura;

Queda na imunidade e nas plaquetas;

Sobrecarga de substâncias no fígado;

Vermelhidão;

Inchaço;

Ardência;

Coceira;

Dor abdominal.

Por isso, a fim de evitar essas reações, você pode optar por uma terapia alternativa natural.

Sugerimos, por exemplo, o consumo do chá de sálvia e o banho de assento com a erva.

Dê adeus à candidíase e a infecções com estas duchas vaginais caseiras!

Mas por que a sálvia?

Segundo estudo da Universidade de Ciências Médicas de Tabriz, do Irã, a sálvia pode ajudar no tratamento da pode tratar a Candidíase Vulvovaginal.

Os pesquisadores dividiram 111 participantes em três grupos de 37 pacientes com candidíase e aplicaram o seguinte tratamento uma vez ao dia, por sete dias:

Grupo 1 – Comprimido vaginal de 100 mg de clotrimazol e Placebo (CP);

Grupo 2 – Comprimido vaginal de 400 mg de S. officinalis e Placebo (SP);

Grupo 3 – Comprimido vaginal de S. officinalis e Clotrimazol (SC).

No sétimo dia, a candidíase foi examinada e conclui-se que  o grupo 3 (SC)  apresentou maior eficácia no tratamento.

Benefícios da sálvia

A sálvia é rica em cânfora, composto que ajuda a promover o crescimento saudável das células da pele.

Além disso, possui efeitos antimicrobianos, bactericidas, bacteriostáticos, antifúngicos, antivirais e antimaláricos.

Por isso, ajuda a impedir a proliferação de fungos e bactérias, nesse caso, em específico, aos microrganismos que causam a candidíase.

Também é anti-inflamatória e antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico, já que a baixa imunidade é um dos fatores que causa a candidíase.

Chá de sálvia

Para a preparação desse chá deve-se utilizar as folhas secas da planta, pois é dela que são extraídas as substâncias ativas.

Ingredientes:

1 colher (sobremesa) de folhas secas de sálvia

250 ml de água

Preparo:

Ferva a água, desligue o fogo, adicione as folhas de sálvia, misture bem, tampe e deixe em infusão por dez minutos.

Coe e consuma em seguida.

Banho de assento

Além de auxiliar no tratamento da candidíase, o banho de assento com sálvia ajuda contra o ressecamento vaginal.

Devido às propriedades bactericidas e antifúngicas, ela inibe o crescimento das bactérias e dos fungos.

Já as suas propriedades adstringentes ajudam a atenuar a irritação dos tecidos na região íntima.

Ingredientes:

1 colher (sopa) de folhas de sálvia seca para cada litro de água

Preparo:

Ferva a água, desligue o fogo, adicione a sálvia, mexa e deixe tampado em infusão por dez minutos.

Depois coe, coloque em uma bacia que você caiba sentada (o), sente e permaneça por 15 minutos.

A quantidade a ser feita deve cobrir os órgãos genitais ao sentar dentro da bacia.

Sugiro você preparar a infusão antes de dormir e deixando agir a noite toda, para se banhar ao acordar.

Como prevenir a candidíase

Não use desodorante e produtos perfumados na região íntima e ao redor dela;

No caso das mulheres, troque frequentemente absorventes internos ou externos;

Troque as roupas íntimas após fazer exercícios físicos ou natação;

Use preservativos nas relações sexuais;

Após usar o banheiro, limpe-se de frente para trás depois;

Evite banhos muito quentes;

Reduza o consumo de alimentos com alto teor de açúcar;

Evite situações de estresse;

Mantenha um estilo de vida saudável e o sistema imunológico sempre fortalecido;

Não use roupas apertadas na região íntima por longos períodos;

Tenha hábitos regulares de manutenção da higiene íntima;

Utilize papel higiênico branco e sem perfume.

Quando retornar ao médico?

Caso os sintomas persistam por mais de sete dias após tratamento;

Se o problema retornar dentro de dois meses;

Se tiver candidíase com frequência (mais de duas vezes em seis meses);

Quando não apresentar melhora mesma após o tratamento;

Caso esteja tomando algum antibiótico, explique para seu médico antes de começar a tomar medicamento para a candidíase.

Mais benefícios do chá de sálvia:

Ajuda a aliviar a diarreia;

Previne os gases intestinais e diarreia;

Evita a má digestão, azia e úlceras;

Fortalece a saúde dos ossos;

Ajuda a reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos;

Auxilia na diminuição dos níveis de açúcar no sangue;

Retarda o envelhecimento precoce da pele;

Melhora a saúde cerebral e a memória;

Alivia os sintomas da menopausa;

Melhora a saúde bucal;