O nível do pH do nosso sangue indica como está o nosso organismo: ácido ou alcalino.

O pH do nosso corpo pode variar entre os níveis  0 e 14.

Ou seja, o ponto médio entre os dois níveis é 7 e significa que está ligeiramente alcalino.

Esse nível de pH é o ideal.

No entanto, é comum haver a alteração para abaixo de 6 (acidez) e isso acarreta problemas graves de saúde.

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Para que você possa diagnosticar com antecedência qualquer anomalia no organismo, conheça os quatro sinais que indicam se o corpo está muito ácido.

Além disso, aprenda neste post a tratar o problema, pois o nosso organismo deve ser ligeiramente alcalino.

1. Excesso de peso

Um corpo ácido demais eleva os níveis de insulina, o que também aumenta os níveis de gordura.

O que acontece é que o corpo não consegue remover as toxinas completamente, causando o excesso de peso.

Além disso, para que o metabolisamo funcione bem, é muito importante que o pH esteja equilibrado.

Ou seja, sangue ácido significa metabolismo lento.

2. Ossos fracos

Um corpo muito ácido tende a enfraquecer os ossos.

Se o problema não for resolvido com o passar do tempo, então é ainda mais perigoso, podendo ocorrer descalcificação, com fraturas ou osteoporose.

3. dentes sensíveis

Outro sintoma comum é a maior sensibilidade dos dentes, o que acaba causando cáries.

4. Insônia

Quando os níveis de acidez do corpo aumentam, é normal haver uma queda de cálcio, uma das causas da insônia.

Para tratar a acidez do corpo e alcalinizar o corpo, você pode investir em alguns alimentos naturais, como:

– Frutas como limão e vegetais frescos

– Verduras folhosas (cruas)

Mas não basta consumir alimentos saudáveis, é necessário evitar:

– Cafeína

– Excesso de leite e derivados

– Alimentos industrializados

– Açúcar refinado

– Embutidos (salsicha, linguiça, mortadela, salame, presunto)

– Cereais refinados

Quer mais?

Aprenda um excelente receita para deixar o pH do seu corpo equilibrado:

INGREDIENTES

1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio

1 copo de água

1 limão espremido na hora

MODO DE PREPARO

Esprema o limão e adicione o bicarbonato.

Assim que a espuma parar de subir, acrescente a água e beba.

Tome de preferência em jejum, por no máximo 15 dias.