Você sente algum movimento involuntário em suas pálpebras? Elas se contarem ou fecham de forma repentina e repetitiva,? Saiba que pode ser um tique nervoso.

Conhecido cientificamente como blefaroespasmo, esse problema é um tremor que consiste em piscar os olhos várias vezes.

Esse transtorno pode apresentar sintomas como:

Visão turva;

Sensibilidade à luz;

Irritação e inchaço nos olhos;

Pálpebras caídas;

Pestanejar muito devagar;

Secreção ocular incomum;

Dor de cabeça.

De acordo com uma publicação da MedlinePlus, fatores como estresse, falta de sono, fadiga visual e consumo excessivo de substâncias tóxicas como o álcool, podem provocar a contração dos olhos.

Além disso, algumas deficiências nutricionais como falta de cálcio, potássio, magnésio e alergias também podem provocar esse tremor.

Outra publicação, essa da Academia Americana de Oftalmologia, a falta de hidratação no olho, possíveis “golpes” nessa região e o consumo de medicamentos para doença Parkinson também podem causar o tique nervoso.

Por isso é fundamental consultar um profissional oftalmologista para descobrir a real causa do problema e descartar qualquer doença ocular crônica.

Como aliviar o transtorno de tique no olho

Quando os tiques são passageiros e não apresentam gravidade, alguns tratamentos naturais podem proporcionar alívio ao problema.

Veja a seguir algumas recomendações!

Abra e feche bem os olhos

Feche os olhos o máximo que puder e mantenha-os pressionados nessa posição por 30 segundos.

Em seguida, abra com a mesma intensidade – esse processo vai ajudar o olho a lacrimejar, provocando a hidratação da região.

Dessa forma, como olho lubrificado, evita o ressecamento, que é uma das possíveis causas do tique.

Faça massagem no olho

Segundo a médica no manual MSD, tocar os olhos e/ou o rosto pode ajudar a acalmar os movimentos involuntários do tique.

Portanto, faça movimentos circulares por 20 segundos nas pálpebras, usando as pontas dos dedos.

Evite situações de estresse

O estresse e a ansiedade e estresse podem provocar o tique no olho e, por isso, evitar essas situações pode ser uma forma de evitar o problema.

Portanto, quando estiver passando por alguma situação estressante procure manter a calma.

Descanse o suficiente e alimente-se bem

A falta de sono é uma das causas do tique no olho, por isso, descansar o suficiente pode ajudar a evitar essa condição.

Portanto, durma ao menos oito horas por dia, mantenha uma alimentação saudável, balanceada e tome bastante água, evitando, assim, o cansaço e a fadiga por falta de energia.

Também evite cafeína e bebidas alcoólicas, pois essas substâncias causam alteração no sistema nervoso.

Veja aqui os melhores alimentos e vitaminas para a saúde dos olhos.

Faça compressas

Se sentir os olhos secos, você pode aplicar compressa com chá de camomila.

Porém, embora seja um tratamento natural, precisa ser recomendado por um oftalmologista.

Segundo um estudo da Universidade da Costa Rica, a camomila possui propriedades que ajudam a reduzir a inflamação e causa alívio na região periocular.

Para isso, faça um chá de camomila, espere esfriar e aplique em forma de compressa nos olhos limpos, mantendo-os fechados por alguns segundos.

Repita o procedimento de acordo com a indicação do profissional.