Essa palavra vem do grego “alopekía”, cujo significado é “raposa”, animal que perde os pelos duas vezes por ano.
O distúrbio normalmente ocorre na região capilar (cabeça), mas também pode se manifestar em outras áreas, como sobrancelha, axilas, na barba e nas partes genitais.
A alopecia é considerada uma doença autoimune e vários fatores têm sido considerados como sua causa, principalmente os ambientais, psicológicos e genéticos.
A medicina natural tem uma visão um pouco diferente.
Para ela, essa doença, como todas as outras, ocorre devido a um quadro de intoxicação do organismo, que pode ter como causa, além da alimentação ruim, a falta de exercícios, o estresse e o consumo de entorpecentes, como álcool e cigarro.
A primeira ação para se tratar a alopecia é cuidar da alimentação.
Deve-se evitar
– Carnes e derivados
– Leite e derivados
– Açúcares, adoçantes artificiais (sintéticos), bolos, bolachas (todas)
– cerveja e refrigerante
– Farinha (glúten) e arroz branco
– Fumo, café, chocolate (o não amargo).
Além disso, é muito importante reforçar o consumo das seguintes vitaminas e minerais:
– Vitaminas do grupo B (Fontes: gérmen de trigo, amêndoas, passas, cogumelos, sementes de gergelim, de girassol, tâmaras, brócolis, espargos, agrião, cereais integrais, verduras)
– Zinco (Fontes: gérmen de trigo, sementes de gergelim, de abobora, amêndoas e cereais integrais)
– Ferro (Fontes: gérmen de trigo, salsa, beterraba, sementes de gergelim), sementes de abobora, amêndoas, tâmaras, figos, folhas verde-escuras)
– Enxofre (Fontes: agrião, couve, couve-flor, alho francês, pepino, aipo, espargos, cebola, alho, nabos e rabanetes)
Procure também consumir proteínas de origem vegetal, encontrada, por exemplo, na quinua, na lentilha, no grão-de-bico.
Consuma diariamente de dois a três sucos de frutas e vegetais, com igredientes como cenoura, abobora, maçã, beterraba, folhas verdes, entre outros.
Coloque sempre nos sucos um pedaço de gengibre, pois ele é anti-inflamatório e, por isso, pode ajudar na alopecia.
odos esses sucos são importantes devido á presença de antioxidantes que contribuem para que não haja estresse oxidativo e morte do bulbo capilar.
Tente consumir também 1 colher (café) por dia de cúrcuma (açafrão-da-terra), que também tem atividade anti-inflamatória.
A atividade física é essencial no tratamento.
Por isso diariamente faça exercícios, como caminhada, corrida, ioga e tai-chi.
É muito importante, para o sucesso do tratamento, manter a mente positiva e encarar a vida com otimismo.
Existem ótimas receitas naturais que ajudam no tratamento da alopecia.
Vejamos algumas:
CHÁ DE ALECRIM, URTIGA E CAVALINHA
Ferva por 10 minutos:
– 5 colheres de sopa de cavalinha
– 5 colheres de sopa de urtiga seca
– 5 colheres de sopa de folhas de alecrim
Deixe repousar a noite toda.
No dia seguinte, coe/filtre esse chá.
Aplique da seguinte forma: depois de lavar a cabeça, passe o chá (que tem que estar frio) e massageie bem o couro cabeludo.
Espere 5 minutos e enxágue.
Use 2 a 3 vezes por semana.
SUCO DE AGRIÃO
No liquidificador, ponha 1 ramo de agrião e 2 colheres de sopa de água.
Triture e coe.
Aplique o suco diretamente em todo o couro cabeludo, misture bem, deixe por 30 minutos e lave a cabeça normalmente.
Use 2 a 3 vezes por semana.
CHÁ DE CEBOLA
Ferver em 1 litro de água 1 cebola sem casca em pedaços.
Desligue quando a água estiver reduzida a metade.
Coe.
Coloque o liquido num borrifador e aplique no couro cabeludo todas as noites com uma ligeira massagem e deixar até o dia seguinte.
Guardar na geladeira.
Pode aplicar frio/gelado.
Fazer durante 2 semanas e parar 1.
Voltar a fazer.
MASSAGEM COM GENGIBRE
Esfregue rodelas de gengibre sobre as zonas com menos ou sem cabelo.
Deve fazer várias vezes por semana.
