Esta é uma receita tradicional, bastante recomendada por médicos naturalistas. Seu impacto é abrangente, especialmente beneficiando o fígado e o intestino.

Manter o fígado saudável é essencial para o bem-estar geral. Um fígado saudável promove uma boa digestão e estimula o metabolismo. Além disso, desempenha um papel crucial na desintoxicação do corpo, limpando o sangue e eliminando toxinas.

Fazer limpezas regulares do fígado é uma prática importante para manter a saúde. Um fígado saudável também contribui para a regulação dos níveis de colesterol e triglicerídeos.

Embora algumas limpezas hepáticas sejam complexas, a que vamos apresentar é simples, exigindo apenas dois ingredientes: limão fresco, de preferência orgânico, e azeite extravirgem de oliva, também preferencialmente orgânico.

O limão é conhecido por beneficiar o fígado, graças ao antioxidante eriocitrim, que ajuda a desintoxicar e regularizar suas funções. O azeite extravirgem de oliva, quando consumido com moderação, protege o fígado do estresse oxidativo, atuando como um protetor natural.

Um estudo publicado na revista "Nutrition and Metabolism" mostrou que o azeite extravirgem de oliva pode ajudar a combater o estresse oxidativo em animais expostos a um herbicida moderadamente tóxico.

A limpeza do fígado e intestino é simples: misture partes iguais de suco de limão e azeite de oliva. Recomenda-se uma colher (sopa) de cada. Consuma esta mistura logo cedo, antes de comer ou beber qualquer outra coisa, por 30 dias. Evite o consumo de álcool durante este período e mesmo após o término da limpeza, para manter os benefícios. Esta limpeza também é benéfica para os intestinos, ajudando a combater a constipação e outros problemas digestivos.

Você pode repetir esta receita a cada seis meses para manter o fígado saudável e promover mais saúde e energia em sua vida.